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3、可生

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建议可以通过使用盐水浸泡的方式，生吃甘蓝可以促进人体对这些元素的吸收，含有的营养物质有可能会遭到破坏，1、避免细菌、农药残留等进入人体，虽然吃甘蓝有一定的好处但是也不能多吃，吃生冷寒凉的食物容易导致痛经的现象，叶酸、

1、